Mnohé kontroly krvného tlaku sa teraz vykonávajú nezávisle doma. Diagnózu presných hodnôt výsledkov krvného tlaku však stále musia vykonávať lekári alebo zdravotnícky personál.
Kontroly krvného tlaku sa vykonávajú na sledovanie stavu krvného obehu v tele. Existujú rôzne faktory, ktoré môžu ovplyvniť váš krvný tlak, od životného štýlu, aktivity až po psychológiu. Lekári zvyčajne odporúčajú pravidelné kontroly krvného tlaku.
Pochopenie výsledkov kontroly krvného tlaku
Na merači krvného tlaku sú vytlačené dve čísla. Číslo vyššie zobrazuje systolický tlak, zatiaľ čo číslo nižšie zobrazuje diastolický tlak.
Hladiny krvného tlaku sa merajú v mmHg alebo milimetroch ortuti (ortuť). Vo svete medicíny sa ortuť používa ako štandardná jednotka merania krvného tlaku. Z výsledkov kontrol krvného tlaku je možné ich kategorizovať takto:
- NormálneHladina krvného tlaku nižšia ako 120/80 mmHg sa považuje za normálnu. Ak je váš krvný tlak v norme, udržujte ho vyváženou stravou a pravidelným cvičením.
- PrehypertenziaVáš krvný tlak môže spadať do tejto kategórie, ak je medzi 120-129 mmHg systolický a 80 mmHg diastolický. Ak sa nelieči okamžite, prehypertenzia môže byť vystavená riziku, že sa stane príznakom hypertenzie.
- Hypertenzia dstupeň 1Váš krvný tlak sa pohybuje v rozmedzí 130-139 mmHg systolického alebo 80-89 mmHg diastolického, vrátane hypertenzie 1. stupňa. Ak sa však tento test vykoná iba raz, nemusíte mať nevyhnutne hypertenziu 1. stupňa. Lekár pre istotu vyšetrenie zopakuje.
- Hypertenzia dstupeň 2Hypertenzia 2. stupňa vám môže byť diagnostikovaná, ak je váš krvný tlak neustále nad 140/90 mmHg. Ak váš krvný tlak dosiahne túto hranicu, lekár vám predpíše lieky na zníženie vysokého krvného tlaku, ktoré musíte pravidelne užívať, a odporučí vám osvojiť si zdravší životný štýl.
- Hypertenzná krízaAk je váš krvný tlak vyšší ako 180/120 mmHg, počkajte päť minút a potom zopakujte test. Ak je váš krvný tlak stále rovnaký, potom by ste mali navštíviť lekára, pretože je zaradený do kategórie hypertenznej krízy. Uvedomte si aj ďalšie príznaky, ktoré môžu sprevádzať bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, bolesť chrbta, pocit slabosti alebo necitlivosti, zmeny videnia alebo ťažkosti s rozprávaním.
Na druhej strane, ak je váš krvný tlak často pod 90/60 mmHg, môžete mať nízky krvný tlak alebo hypotenziu. Hypotenzia môže byť tiež sprevádzaná závratmi v dôsledku nedostatku kyslíka v krvi. Hypotenzia alebo hypertenzia môže predstavovať vysoké riziko pre zdravie a musí byť okamžite liečená lekárom.
Ako skontrolovať krvný tlak pre presnejšie výsledky
Pravidelné kontroly krvného tlaku sú obzvlášť dôležité pre ľudí s vysokým krvným tlakom. Okrem pochopenia vzorcov krvného tlaku môže toto vyšetrenie pomôcť aj pri podávaní liekov a monitorovaní účinnosti podanej liečby, ako aj pomôcť lekárom odhadnúť potenciálne komplikácie.
Pred vykonaním vyšetrenia je potrebné urobiť alebo sa vyhnúť veciam, aby bol test krvného tlaku presnejší:
- Minimálne 30 minút pred testom nejedzte, nefajčite a nepite kofeín a alkohol. Tiež sa nezabudnite najprv vycikať. Plné močové cesty môžu zvýšiť krvný tlak, aj keď len mierne.
- Pri kontrole krvného tlaku sa snažte byť pokojní. Pred vyšetrením sa môžete pokúsiť uvoľniť tak, že budete päť minút sedieť v čo najpohodlnejšej polohe. Snažte sa nerozprávať a nemyslieť na veci, ktoré spúšťajú stres.
- Umiestnite ruky na úroveň srdca, na stôl alebo kreslo. Uistite sa, že máte dlane hore. Položte si pod ruky vankúš alebo podložku tak, aby boli ruky na úrovni srdca.
- Vyhrňte rukávy. Prístroj na meranie krvného tlaku (manžeta tlakomeru) by sa mal priamo dotýkať pokožky, aby boli výsledky vyšetrenia presné.
- V prípade potreby vyšetrenie opakujte niekoľkokrát s 2-3 minútovými prestávkami. Zaznamenajte si každý výsledok testu podľa potreby.
Nezávislé meranie krvného tlaku doma je užitočné na monitorovanie krvného tlaku, ktoré potrebujú najmä ľudia s vysokým krvným tlakom. Urobte to podľa odporúčaní lekára. Ak sú výsledky kontroly krvného tlaku mimo normálnych limitov alebo sa vyskytnú určité príznaky, mali by ste sa okamžite poradiť s lekárom.