K poraneniam kolena môže dôjsť kedykoľvek a kdekoľvek, či už v dôsledku pádu alebo určitých zdravotných problémov. Tento stav môže postihnutému sťažiť chôdzu, a tým sťažiť každodenné aktivity. Preto je potrebné rýchle a primerané zaobchádzanie.
Koleno je jedným z hriadeľov pohybu tela a hrá dôležitú úlohu pri podpore telesnej hmotnosti. Je nepredstaviteľné, ak je koleno zranené a jeho funkcia je narušená. Samozrejme, že je to veľmi bolestivé pre každého, kto to zažije.
Zranenia kolena sa vo všeobecnosti vyskytujú pri športe, ale môžu byť spôsobené aj určitými zdravotnými problémami, ktoré sú ovplyvnené vekom. Liečba poranení kolena závisí aj od miesta a závažnosti poranenia kolena.
Čo sa stane, keď si zraníte koleno?
Zranené koleno môže spôsobiť bolesť, modriny alebo opuch. Tieto tri veci sa môžu objaviť niekoľko minút po zranení kolena.
Zovretie nervového tkaniva, posunutie alebo zlomenina kolenných kostí až po trhliny v žilách vo vnútri kolena sú bežné stavy, ktoré spôsobujú bolesť.
Zranenia kolena, ktoré sa vyskytujú náhle alebo sa nazývajú akútne zranenia, môžu byť spôsobené priamym nárazom na koleno, buď pri páde alebo náraze tvrdým predmetom.
Aké sú typy zranení kolena?
Koleno je tvorené zložitou štruktúrou vrátane kostí, svalov a väzivového tkaniva. Na základe tkaniva, ktoré je poškodené, sú zranenia kolena rozdelené do niekoľkých typov, vrátane:
1. Vyvrtnutie
Vyvrtnutie je zranenie kolenných väzov. Väzy sú spojivové tkanivo, ktoré slúži na spojenie všetkých častí kolena. Na základe úrovne poškodenia väzov sa zranenia kolena v dôsledku vyvrtnutia delia na tri typy, a to.
- Vyvrtnutie 1. stupňa: Väzy vo vnútri kolena sú natiahnuté a spôsobujú bolesť. Koleno je však stále stabilné a vo väzoch nie sú žiadne trhliny.
- Vyvrtnutie 2. stupňa: V kolene je nestabilita v dôsledku pretrhnutia niektorých väzivových vlákien
- Vyvrtnutie 3. stupňa: Väzivo je vážne natrhnuté.
2. Bursitída
Ďalším typom poranenia kolena je burzitída, čo je zápal spôsobený podráždením alebo infekciou vaku naplneného tekutinou nazývaného bursa.
Samotná burza pôsobí ako tlmič tlaku na minimalizáciu trenia medzi tkanivami, ktoré tvoria koleno, ako sú svaly a šľachy okolo kĺbu. V kolene sú dve burzy, nad jabĺčkom a na konci holennej kosti alebo holennej kosti.
3. Poškodenie menisku (meniskusové slzy)
Meniskus je chrupkový kotúč v tvare polmesiaca, ktorý má za úlohu znižovať trenie.
Okrem toho, že je táto časť tlmičom, funguje aj ako mäkký vankúš pre stehennú kosť alebo stehennú kosť. Tento typ poranenia kolena sa môže vyskytnúť v dôsledku namáhavej činnosti alebo ako prirodzený proces s vekom.
4. Kolenné svaly napäté
K natiahnutiu kolena dochádza, keď sú svaly a šľachy okolo kolena zranené príliš hlbokým ohnutím alebo príliš širokým natiahnutím. Okrem toho, že tento stav spôsobuje neznesiteľnú bolesť, môže spôsobiť aj zhoršenú funkciu a pružnosť kolena.
5. Vykĺbenie kolenného kĺbu
Nákolenník alebo patela sa môže presunúť na stranu kolena. Tento stav je často spôsobený zranením pri nehode alebo športe.
Aj keď môže spôsobiť silnú bolesť, dislokácia jabĺčka nie je život ohrozujúca. Aby ste to prekonali, môžete sa poradiť s lekárom a urobiť fyzioterapiu.
6. Dislokácia kĺbov
Môže dôjsť k posunutiu alebo dislokácii kĺbu, najmä ak je koleno vystavené silnému nárazu. K zrážke môže dôjsť pri športovaní alebo pri nehode.
Je známe, že tento typ poranenia kolena spôsobuje vážne poškodenie všetkých komponentov, ktoré tvoria koleno. Poškodenie môže ovplyvniť aj nervový systém a krvné cievy v kolene.
7. Zlomenina kolena
Zlomeniny alebo zlomeniny kolena sú zvyčajne výsledkom priameho úderu do kolennej kosti. Napríklad padanie s pozíciou kolena ako prvé. Zlomeniny sa môžu vyskytnúť aj v holennej kosti v dôsledku náhleho tlaku na koleno, najmä u ľudí s osteoporózou.
Ďalším zranením, ktoré môže postihnúť koleno, je syndróm bolesti patelofemorálny alebo bežne známe ako bežecká choroba kolena a chodromalacon patela .
Príčinou týchto dvoch typov porúch kolena je opakované poškodenie štruktúry kolena na základe genetických faktorov alebo nesprávny pohyb pri aktivitách.
Ako sa liečia zranenia kolena?
Ak máte menšie zranenie kolena, existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť ako prvý krok v liečbe, a to:
- Okamžite zastavte fyzickú aktivitu, ktorú vykonávate, a nechajte zranené koleno odpočívať
- Koleno stláčajte za studena ľadovou vodou po dobu 20 minút, aby ste znížili bolesť a opuch.
- Ľahnite si s kolenami vyššie ako je vaše telo.
- Použite obväz na zranené koleno, aby ste sa vyhli príliš veľkému šoku.
Ak je zranenie, ktoré zažijete, vážne a nehojí sa, neváhajte a dajte si koleno skontrolovať u lekára. Lekár navrhne niekoľko liečebných postupov podľa vášho stavu, ako napríklad:
Meniskektómia
Tento liečebný postup sa vykonáva odstránením časti meniskusovej chrupavky nachádzajúcej sa v kolennom kĺbe. Meniskus je kus chrupavky, ktorý slúži na tlmenie nárazov medzi koncami kostí.
Transplantácia menisku
Proces transplantácie sa robí pre stav menisku, ktorý je úplne poškodený a už sa nedá opraviť. Meniskus zvyčajne pochádza od mŕtveho darcu, aby sa potom dal ľuďom v núdzi.
Mikrofraktúra
Mikrofaktúra je chirurgický zákrok vykonávaný na liečbu oblastí poškodenia chrupavky v kolennom kĺbe. Tento postup stimuluje telo, aby vytvorilo chrupavku alebo novú chrupavku na kolene.
Fyzioterapia
Táto metóda má za cieľ zlepšiť pohyblivosť a silu poraneného kolena. Táto metóda sa používa aj na zníženie bolesti a bolesti pri zraneniach.
Poranenie kolena sa môže stať komukoľvek a kedykoľvek. Aby ste znížili riziko zranenia, nenoste predmety ani si neklaďte príliš veľkú záťaž na kolená, pred cvičením sa zahrejte a noste pohodlnú obuv vždy, keď ste aktívny.
Ak sa vám zranenie kolena nehojí alebo vám spôsobuje neznesiteľnú bolesť a nemôžete chodiť, okamžite vyhľadajte lekára, aby vám mohol poskytnúť vhodnú liečbu.