Kašeľ v noci môže spôsobiť, že postihnutý nebude môcť dobre spať. V skutočnosti, aby sa telo dokázalo rýchlo zotaviť, potrebuje veľa odpočinku. Avšak,vy tidMusím sa znepokojovať. Spôsobov je viacero ktorý moholurobené na úľavu sťažnosť kašeľ v večer.
Kašeľ je prirodzený spôsob, akým telo čistí hrdlo a dýchacie cesty od choroboplodných zárodkov, vírusov, ako aj od znečistenia a nečistôt, ako je prach, cigaretový dym alebo hlien. Kašeľ tiež často pociťujete, keď máte chrípku, alergie alebo astmu.
V niektorých prípadoch môže byť kašeľ v dôsledku podráždenia alebo infekcie dýchacích ciest v noci pociťovaný závažnejšie alebo nepríjemnejšie. Ak je to tak, postihnutý bude ťažko spať a odpočívať.
Kašeľ, ktorý sa v noci zhoršuje, môže byť spôsobený niekoľkými stavmi a chorobami, napríklad:
- Poruchy dýchacieho traktu, ako je astma, CHOCHP, bronchitída a ARI.
- tuberkulóza.
- Problémy so srdcom, ako je zlyhanie srdca alebo ochorenie srdcových chlopní.
- Acid refluxná choroba (GERD).
- Spánkové apnoe .
- Vedľajšie účinky liekov, ako je skupina liekov na vysoký krvný tlak ACE inhibítor , beta blokátory , a NSAID.
- Často fajčí.
Rozmanité Ako zmierniť kašeľ v noci
Ak chcete liečiť sťažnosti na kašeľ v noci, musíte sa poradiť s lekárom. Keď je príčina kašľa známa, lekár poskytne vhodnú liečbu na liečbu príčiny.
Okrem liekov existuje niekoľko spôsobov, ako zmierniť nepríjemný kašeľ v noci, a to:
1. Osprchujte sa alebo sa okúpte vodou teplo pred spaním
Suché dýchacie cesty môžu kašeľ v noci zhoršiť. Teplá sprcha alebo kúpeľ pred spaním môže pomôcť zvlhčiť dýchacie cesty a zmierniť kašeľ.
Ale ak je váš kašeľ spôsobený astmou, túto metódu nepoužívajte. Dôvodom je, že para vdychovaná pri kúpaní alebo teplom kúpeli môže skutočne zhoršiť príznaky astmy.
2. Pite vodu resp piť hnaozaj pred spaním
Pitie vody pred spaním môže pomôcť uvoľniť hlien v dýchacích cestách a zmierniť nočný kašeľ. Na zmiernenie kašľa môže byť okrem vody aj pitie teplého čaju alebo citrónovej vody zmiešanej s medom.
Pamätajte však, že med by sa mal podávať iba dospelým a deťom starším ako 1 rok. Áno !
3. Spi s vyššia poloha hlavy
Poloha v ľahu môže spôsobiť častejšie kašeľ. Ak chcete prekabátiť, skúste spať s vyšším vankúšom. Spánok v tejto polohe pomôže odvádzať hlien z nosa a hrdla.
Okrem zmiernenia kašľa spôsobeného chrípkou alebo prechladnutím môže spánok v tejto polohe tiež zabrániť stúpaniu žalúdočnej kyseliny do hrdla (GERD), čo môže vyvolať kašeľ.
4. Použitie zvlhčovač (zvlhčovač) v spálni
Zvlhčovač vzduchu môže pomôcť zmierniť kašeľ, ak má vzduch vo vašej spálni tendenciu byť suchý v dôsledku používania klimatizácie.
Nezabudnite nastaviť úroveň vlhkosti medzi 40-50%, pretože príliš vlhký vzduch môže podporovať vývoj roztočov a plesní, čo môže v skutočnosti zhoršiť kašeľ.
Ďalšia vec, ktorú si musíte zapamätať, je vyhnúť sa spánku pod priamym prúdom vzduchu z ventilátora alebo klimatizácie, aby ste zabránili zhoršeniu kašľa.
5. Uistite sa, že posteľ a posteľná bielizeň si čistý
Toto je jeden z tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť nočný kašeľ spôsobený alergiami. Prach a roztoče sú najčastejšími spúšťačmi alergie. Preto sa uistite, že vaša posteľ a posteľná bielizeň sú v čistom stave.
Obliečky, obliečky na vankúše, podhlavníky a prikrývky vymieňajte každý týždeň. Všetku posteľnú bielizeň umyte tak, že ju najskôr namočíte do horúcej vody. Po umytí sušte na slnku dosušiť.
6. Užívajte lieky kašeľ
Okrem vyššie uvedených metód môžete tiež užívať lieky proti kašľu na zmiernenie kašľa v noci. Vezmite si liek proti kašľu, ktorý vyhovuje vášmu typu kašľa.
Existuje niekoľko typov liekov proti kašľu s rôznym obsahom a funkciami, a to:
- Eexpektorans Expektorans proti kašľu sa používa na vykašliavanie hlienu. Tento liek účinkuje tak, že riedi hlien alebo hlien a zároveň znižuje kašeľ.
- Antitusikum Antitusický liek proti kašľu, ako napr dextrometorfan , sa používa na liečbu suchého kašľa. Tento liek účinkuje tak, že znižuje podnety, ktoré môžu vyvolať kašeľ, takže frekvencia kašľa sa môže znížiť
- Dekongestanty Dekongestanty, ako napr fenylefrín a pseudoefedrín môže pomôcť zmierniť kašeľ v noci. Tento liek môže zmierniť upchatý nos a zmierniť tlak v sínusových dutinách spôsobený alergiami a prechladnutím.
- Antihistaminiká Antihistaminiká, ako napr bromfeniramín a chlórfeniramín , sa používa pri kašli v dôsledku alergií, ktoré sú sprevádzané príznakmi kýchania, svrbenia v nose a hrdle a nádchy.
Ak je kašeľ spôsobený vírusovou infekciou, napríklad pri chrípke a ARI, potom antibiotiká nie sú potrebné. Antibiotiká sú účinné len pri kašli spôsobenom bakteriálnymi infekciami.
Nočný kašeľ je často nepríjemný. Buďte však trpezliví, pretože kašeľ je v podstate spôsob, akým sa telo zbavuje samotnej príčiny kašľa. S primeraným odpočinkom a vykonaním niektorých z vyššie uvedených tipov, kašeľ v noci zvyčajne ustúpi do 1-2 týždňov.
Napriek tomu si dávajte pozor, ak sa kašeľ v noci zhorší, trvá viac ako 3 týždne alebo ho sprevádza vysoká horúčka, dýchavičnosť, chudnutie a hlien, ktorý je zelený, žltý alebo dokonca krvavý.
Tieto príznaky môžu naznačovať vážne ochorenie, ako je zápal pľúc, bronchitída, srdcové zlyhanie alebo tuberkulóza, ktoré si vyžaduje lekársku pomoc. Ak máte vy alebo váš rodinný príslušník takýto kašeľ, je vhodné okamžite konzultovať s lekárom.