Epidermálne tkanivo je jednou z vonkajších vrstiev kože. Jeho funkcie sú rôznorodé, od ochrany tela pred choroboplodnými zárodkami a škodlivými látkami, určovania farby pokožky až po produkciu určitých buniek, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v zdraví tela.
Anatómia ľudskej kože pozostáva z troch hlavných vrstiev kože, a to epidermis, dermis a hypodermis alebo podkožného tkaniva. Tieto tri vrstvy kože sú známe ako najväčšie orgány tela, pretože môžu dosahovať veľkosť asi 2 metre štvorcové.
Každá vrstva kože má iné vlastnosti a funkcie. Ak chcete zistiť, aké sú funkcie epidermálneho tkaniva a ako s ním zaobchádzať, pozrime sa na nasledujúce recenzie.
Funkcie epidermálneho tkaniva a buniek v ňom
Hrúbka epidermálneho tkaniva nie je v niektorých častiach tela vždy rovnaká. Napríklad epidermálne tkanivo na chodidlách a rukách má oveľa hrubšiu vrstvu ako epidermis na tvári.
Vrstva epidermis kože má niekoľko dôležitých funkcií, a to:
1. Chráňte telo
Hlavnou funkciou epidermálneho tkaniva je zabrániť vniknutiu choroboplodných zárodkov alebo škodlivých látok, ktoré môžu spôsobiť zdravotné problémy. Epidermálne tkanivo tiež bráni dehydratácii znížením odparovania vody cez kožu.
2. Nahraďte odumreté kožné bunky
Každú minútu sa na povrchu vašej pokožky nachádza asi 30 000 – 400 000 odumretých kožných buniek. Epidermálne tkanivo je zodpovedné za produkciu nových buniek, ktoré nahradia odumreté kožné bunky.
3. Určite farbu pleti
Okrem produkcie nových kožných buniek produkuje epidermálne tkanivo aj bunky melanocytov. Tieto bunky obsahujú pigmenty, ktoré zohrávajú úlohu pri určovaní farby vašej pokožky.
Svetlosť kože závisí od množstva pigmentu prítomného v melanocytových bunkách kože. Ak máte tmavú pleť, znamená to, že množstvo pigmentu vo vašich bunkách je dosť veľké. Vystavenie slnku a rasa sú niektoré z faktorov, ktoré môžu ovplyvniť počet melanocytov v koži.
4. Pôsobte proti účinkom slnenia
Melanocytové bunky zohrávajú úlohu nielen pri farbe pokožky. Tieto bunky sú tiež užitočné na ochranu tela pred nadmerným slnením. Pokožka, ktorá je príliš dlho vystavená slnečnému žiareniu, môže spôsobiť predčasné starnutie pokožky, vrásky a zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože.
5. Produkujte vitamín D
V epidermis kože sú bunky nazývané keratinocyty. Tieto bunky produkujú vitamín D, keď je pokožka vystavená slnečnému žiareniu. Vitamín D bude hrať úlohu pri pomoci telu uspokojiť potreby vápnika.
Keratínové bunky v epiderme tiež zohrávajú úlohu pri predchádzaní nadmernému vyparovaniu pokožky.
Okrem vyššie uvedených funkcií má epidermálne tkanivo tiež úlohu produkovať pot a prirodzený kožný maz (kožný maz). Je to preto, že mazové žľazy a potné žľazy sa nachádzajú vo vrstve epidermis kože. Okrem toho sa póry kože, kde rastú vlasy alebo srsť, nachádzajú aj vo vrstve epidermis.
Liečte epidermálne tkanivo odteraz
Vzhľadom na mnohé úlohy epidermálneho tkaniva pre zdravie je najlepšie ošetrovať vonkajšiu vrstvu kože už od útleho veku. V opačnom prípade je epidermálne tkanivo náchylné na rôzne zdravotné problémy, vrátane vyrážok, akné, dermatitídy, psoriázy, hyperkeratózy a dokonca aj rakoviny kože.
Nielenže spôsobuje nepohodlie, ale problémy s pokožkou samozrejme tiež narúšajú váš vzhľad.
Udržiavanie zdravia epidermálneho tkaniva pokožky nie je ťažké. Môžete to urobiť implementáciou nasledujúcich jednoduchých metód:
1. Vyhýbajte sa slnečnému žiareniu
Slnečné svetlo je v podstate dobré pre pokožku, pretože môže pomôcť telu produkovať vitamín D. Nie vždy je však slnečné svetlo pre pokožku dobré.
Najlepší čas na zdravé slnenie je 9:00. Po 11:00 sa vyhýbajte slnečnému žiareniu. Pretože v tom čase je intenzita UVB lúčov najvyššia.
Vystavenie UVB lúčom môže spôsobiť vrásky na koži, starecké škvrny, tmavé škvrny a zvýšiť riziko rakoviny kože.
Ak často chodíte von, keď je slnko horúce, chráňte svoju pokožku opaľovacím krémom, klobúkmi, slnečnými okuliarmi a zakrytým oblečením.
2. Udržujte pokožku čistú
Pri kúpaní používajte teplú vodu a mydlo, ktoré je bezpečné na očistenie pokožky od nečistôt, ktoré sa prilepia. Nekúpte sa príliš dlho, pretože to môže zbaviť pokožku prirodzených olejov.
Po dokončení osušte pokožku jemným poklepaním mäkkým uterákom. Potom naneste hydratačný krém na celé telo vrátane tváre.
3. Jedzte výživné jedlo
Epidermálne tkanivo a iné časti pokožky vyžadujú veľa druhov živín, aby zostali zdravé, jednou z nich je vitamín C. V pokožke pôsobí vitamín C ako antioxidant, ktorý pôsobí proti voľným radikálom. Vitamín C tiež chráni pokožku pred slnečným žiarením, ktoré môže pokožku poškodiť.
Rôzne výhody vitamínu C pre pokožku môžete získať z ovocia a zeleniny, ako sú pomaranče, guava, brokolica a čili.
Okrem vitamínu C sú živiny, ktoré tiež zohrávajú úlohu v zdraví pokožky, zinok, beta karotén, bielkoviny, omega-3, luteín a vitamín E a vitamín D. Niektoré z týchto živín môžete získať z olivového oleja, paradajok, atď. sladké zemiaky, vajcia, zelený čaj a ryby.
4. Drž sa ďalej od cigariet
Cigarety obsahujú množstvo látok, ktoré škodia nielen pokožke, ale aj vášmu celkovému zdraviu. Jedným zo zlých účinkov fajčenia na pokožku je zúženie krvných ciev v epidermálnom tkanive. To spôsobuje, že pokožka vyzerá matne a ľahko sa poškodí.
Ďalším vplyvom, ktorý sa môže prejaviť na pokožke, ak fajčíte, je, že pokožka vyzerá staro, objavujú sa vrásky a znižuje sa jej elasticita. Máte tiež zvýšené riziko rakoviny kože. Takže odteraz prestaňte fajčiť a vyhýbajte sa pasívnemu fajčeniu. Okrem toho aj nepožívaním alkoholických nápojov.
Okrem niekoľkých vyššie uvedených spôsobov je potrebné udržiavať zdravie epidermálneho tkaniva aj znížením stresu, dostatkom spánku, pravidelným cvičením a pitím veľkého množstva vody.