Či vedome alebo nie, niektorí ľudia to často robia zahanbovanie tela a berte to ako vtip alebo obyčajné zdvorilosti. Toto správanie však môže mať negatívny vplyv. vieš. Už ste to niekedy robili?
zahanbovanie tela je hanobenie a komentovanie fyzického vzhľadu iných. Toto správanie sa rovná akcii šikanovanie. Dôvod, prečo to ľudia robia zahanbovanie tela (zahanbovač tela) rôzne, od túžby zlepšiť náladu, pozývania na smiech, len tak pre zábavu, až po naozajstnú túžbu urážať.
Toto je znamenie, ktoré robíte Body Shaming
Napísali ste niekedy komentár o niečiom tele? Napríklad: „Si chudá veľmi, do pekla! nezdravý, vieš,"alebo,"Uh, ako to tvoja pokožka je taká čierna peklo? Použite opaľovací krém, dong!”
Hoci sa to často hovorí ako forma pozornosti, reč ako tá vyššie zahŕňa aj činy zahanbovanie tela, vieš. Nie je prekvapením, že takéto slová príjemcovi často ubližujú viac, než aby sa oňho staral.
zahanbovanie tela To sa môže stať priamo alebo nepriamo, napríklad na sociálnych sieťach. Toto správanie sa môže stať komukoľvek, mužom alebo ženám, deťom alebo dospelým. dokonca, zahanbovanie tela Môže sa vyskytnúť aj v romantických vzťahoch, rodine alebo kruhu priateľov.
Bohužiaľ, vinník zahanbovanie tela často nevedia o ich liečbe. Nasledujú niektoré z vecí, ktoré sa často robia zahanbovač tela:
- Časté komentáre k postave iných ľudí
- Diskutovať alebo znevažovať niečí tvar tela v snahe vyzerať roztomilo pred mnohými ľuďmi
- Často posudzuje niekoho na základe jeho vzhľadu
- Posudzovanie rozhodnutí iných ľudí o rozhodnutiach pre ich telá
- Berte to ako normálne alebo sa dokonca pridávajte, keď sa niekto posmieva alebo komentuje fyzický vzhľad
Vplyv a ako zastaviť Body Shaming
zahanbovanie tela nie je správanie, ktoré možno brať na ľahkú váhu alebo pochopiteľné. Tu sú zlé účinky zahanbovanie tela pre obete:
- Nižšie sebavedomie
- Spôsobuje duševné poruchy, ako je depresia
- Máte poruchu príjmu potravy, ako je bulímia alebo prejedanie
- Zvyšuje riziko obezity
- Zvýšte riziko samovraždy
Ak ste to už urobili, prekonajte to a neopakujte to, dobre? Každá ľudská bytosť, bez ohľadu na tvar tela, musí byť rešpektovaná a zaslúži si náklonnosť.
Tu je návod, ako môžete zastaviť zahanbovanie tela:
1. Uvedomte si, že žiadny človek nie je dokonalý
Pochopte, že nikto nie je dokonalý na tomto svete. Ak vzhľad iných ľudí nie je rovnaký ako váš, neznamená to, že existujú horší a lepší. Uvedomte si, že každý, vrátane vás, má chyby a nikto za ne nemôže.
2. Naučte sa byť dobrým človekom
Do zahanbovanie tela Samozrejme, že to môže ublížiť iným ľuďom. Ak máte pocit, že toto správanie je len vtip a nie problém, je čas zmeniť svoje myslenie. Predstavte si, že ste v koži osoby, ktorú komentujete. Nie nevyhnutne chcete prijať to isté, správny?
Tiež nie každému pripadá vtipkovanie o postave vtipné. V skutočnosti sa ľudia môžu cítiť nepríjemne alebo dokonca podráždene, keď to počujú. Ak budete takto pokračovať, situácia okolo vás bude nepríjemná. Postupom času nie je vylúčené, že sa ľudia rozhodnú zostať preč.
3. Prestaňte premýšľať o iných ľuďoch
Namiesto zaneprázdneného komentovaním alebo staraním sa o záležitosti iných ľudí by ste sa mali sústrediť len na seba. Miešanie sa do cudzích záležitostí je vám totiž nanič.
Ak so štipľavými komentármi očakávate, že ostatní budú zdravší, vaše nádeje budú s najväčšou pravdepodobnosťou márne. Ako už bolo povedané vyššie, komentáre zahanbovanie tela v skutočnosti zvyšuje riziko prejedanie a obezitou. Takže vaše dobré úmysly narobia viac škody ako úžitku.
4. Nájdite viac vzrušujúcich tém
Keď sa stretnete s priateľmi, rodinou alebo partnerom, existuje veľa zábavných tém, o ktorých môžete diskutovať okrem tvaru tela. Ak je vaším cieľom urobiť zahanbovanie tela je rozosmiať toho druhého, radšej si to dvakrát rozmyslite. Nájdite si niečo na rozhovor alebo iné vtipy, ktoré si užijú všetci bez toho, aby ste niekomu ublížili.
Nie každý si uvedomuje, že to, čo hovorí, môže uraziť iných ľudí. Ak to, čo chcete povedať, môže mať negatívny vplyv na poslucháča, je najlepšie držať slová a mlčať.
zahanbovanie tela nie je to dobrý skutok a netreba ho podceňovať. Zmeniť návyky však tiež nie je jednoduché. Ak zistíte, že je ťažké zmeniť návyky zahanbovanie tela, nikdy nezaškodí poradiť sa s psychológom, aby ste dostali správnu radu.