V komunite existuje presvedčenie, že pitie kokosového oleja môže uľahčiť proces doručenia. Kvôli tomuto predpokladu nemálo tehotných žien pije kokosový olej počas veľkého tehotenstva alebo pred pôrodom. Je to v skutočnosti lekársky fakt alebo len mýtus?
Kokosový olej má mimoriadne prínosy pre zdravie, vrátane dobrého pre zdravie srdca, pomáha pri chudnutí, kontroluje chuť do jedla, podporuje zdravú pokožku a vlasy a je schopný predchádzať infekciám v ústach. Aké sú však výhody kokosového oleja pri pôrode?
Fakty o pití kokosového oleja môžu urýchliť proces pôrodu
Pretože má mimoriadne výhody pre zdravie, nemálo ľudí verí, že kokosový olej je účinný aj pri uľahčení procesu dodávania.
Pitie kokosového oleja je podľa predpovedí jedným z najúčinnejších spôsobov, ako uľahčiť tehotným ženám pôrod ich dieťaťa. V skutočnosti sa tento predpoklad stal tradíciou indonézskeho ľudu po celé generácie.
Kvôli túžbe porodiť bez problémov nie je málo tehotných žien ochotných piť kokosový olej. V skutočnosti výhody konzumácie kokosového oleja pre hladké doručenie nie sú vedecky dokázané. Dá sa povedať, že tento predpoklad je len mýtus, ktorému netreba úplne veriť.
To však neznamená, že by sa kokosový olej počas tehotenstva nemal vôbec konzumovať, vieš, Bun. Tento olej je jedným z najzdravších rastlinných olejov a je bohatý na antioxidanty a živiny, ako je kyselina laurová, zdravé tuky, vitamíny a minerály. Preto sa kokosový olej môže konzumovať na uspokojenie nutričného príjmu matky a plodu.
Tipy na plynulé doručenie
Namiesto pitia kokosového oleja, u ktorého sa nepreukázalo, že je schopný spustiť pôrod, existuje niekoľko tipov, ktoré musia tehotné ženy urobiť, aby porodili rýchlo as minimálnymi prekážkami, vrátane:
1. Pravidelne cvičte
Aj keď ste tehotná, neznamená to, že nemôžete cvičiť. Na udržanie kondície sa tehotným ženám stále odporúča cvičiť.
Vyberte si typ cvičenia, ktoré je bezpečné vykonávať počas tehotenstva, ako je joga, tehotenské cvičenie, chôdza alebo plávanie. Okrem zdravia je cvičenie v tehotenstve dobré aj na neskoršie spustenie pôrodu.
2. Rutinný sex
Tehotné ženy môžu mať počas tehotenstva sex, pokiaľ je zdravotný stav tehotnej ženy a plodu zdravý. Sex v treťom trimestri sa dokonca považuje za prirodzenú indukciu pôrodu. Je to vďaka obsahu hormónu prostaglandínu, ktorý telo produkuje pri sexe tehotných žien.
Ak tehotné ženy očakávajú, že budú môcť normálne porodiť, pokusom môže byť sex pred pôrodom, áno.
3. Urobte si perineálnu masáž
Pre hladký pôrod sa tehotným ženám odporúča aj pravidelná masáž perinea. Perineum je časť medzi vagínou a konečníkom.
Masáž na perineu môže pomôcť svalom perinea a pôrodných ciest, aby sa stali silnejšími a pružnejšími. To môže znížiť riziko, že tehotné ženy zaznamenajú trhlinu v pôrodnom kanáli počas procesu pôrodu.
Pri masáži perinea môžu tehotné ženy použiť aj kokosový olej, slnečnicový olej alebo olivový olej.
4. Naučte sa tlačiť
Nemálo tehotných žien, ktoré sa sťažujú na ťažkosti pri pôrode, pretože nevedia dobre tlačiť. Preto je veľmi dôležité, aby sa tehotné ženy naučili tlačiť, aby si neskôr uľahčili proces pôrodu.
Toto sú fakty o účinnosti pitia kokosového oleja na uľahčenie procesu pôrodu, ktoré tehotné ženy potrebujú vedieť. Hoci kokosový olej neposkytuje výhody pre hladký priebeh pôrodu, stále poskytuje výhody pre tehotné ženy a plody.
Okrem priamej konzumácie môžu tehotné ženy kokosový olej konzumovať pridávaním do šalátov alebo ako olej na vyprážanie.
Nielenže je dobré splniť nutričný príjem tehotných žien a plodov, kokosový olej je dobrý aj na posilnenie imunity, aby tehotné ženy ľahko neochoreli. Navyše aplikácia kokosového oleja na pokožku počas tehotenstva môže predchádzať a liečiť akné strie ktorý sa často vyskytuje počas tehotenstva.
Takže namiesto pitia kokosového oleja na spustenie pôrodu je pre tehotné ženy lepšie použiť vyššie uvedené metódy. Ak sa bojíte, že nezvládnete normálny a bezproblémový pôrod, môžu sa tehotné ženy o vysvetlenie a riešenie poradiť s lekárom.