Príčiny a spôsoby, ako prekonať malé prsia

V puberte prejde ženské telo niekoľkými zmenami. Jedným z nich sú zväčšené prsia. Veľkosť pŕs každej ženy však nie je rovnaká, niektoré majú malé alebo veľké prsia.

Keď ženy zažijú pubertu, zvyčajne vo veku 8-13 rokov, telo začne produkovať a uvoľňovať hormón estrogén. V dôsledku toho sa zjednocuje a zväčšuje aj tuk vo väzivovom tkanive v prsníku. Tento extra tuk spôsobuje, že ženské prsia začínajú rásť. V tomto období tiež ženy prvýkrát dostanú menštruáciu.

Ženské prsia môžu naďalej rásť počas dospievania a dokonca aj do jej skorých 20 rokov. Zväčšené prsia budú u každej ženy iné. Niektoré majú veľké prsia, malé prsia a dokonca aj asymetrické prsia, kde majú pravý a ľavý prsník rozdielnu veľkosť.

Príčiny malých prsníkov

Malé prsia môžu byť spôsobené niekoľkými faktormi uvedenými nižšie, vrátane:

• Potomkovia

  Ak je veľkosť pŕs vašej matky veľká, je pravdepodobné, že aj vy máte veľké prsia. A naopak, ak má vaša matka malé prsia.

• Hmotnosť

  Ak máte v tele viac tuku, máte tendenciu mať väčšie prsia. Aj keď začnete usilovne chudnúť cvičením a dodržiavaním diéty, jednou z prvých končatín, ktoré sa zmenšia, sú prsia.

• Menopauza

  Keď sa blížite k menopauze, vaša hladina hormónu estrogénu dramaticky klesá. V dôsledku toho sa zmenšuje aj žľazové tkanivo v prsníkoch a prsia sa zmenšujú, sú menej husté, mastnejšie a ochabnuté.

• Hypoplázia prsníka

  Je to stav, pri ktorom sa prsné tkanivo nevyvíja správne, čo vedie k malej veľkosti prsníkov. Príčina tohto stavu nie je s určitosťou známa, ale predpokladá sa, že je spôsobená vrodenými abnormalitami, dedičnosťou alebo vedľajšími účinkami radiačnej terapie v oblasti hrudníka v detstve.

Ako prekonať malé prsia

Ak máte malé prsia a trápi vás to, existuje niekoľko spôsobov, ako dosiahnuť, aby vaše prsia vyzerali pevnejšie a väčšie.

• Šport

  Predpokladá sa, že cvičenia zamerané na svaly hrudníka, chrbta a ramien pomáhajú zlepšiť držanie tela a sprísňujú a posilňujú svaly hrudníka za prsným tkanivom. Tu sú cvičenia na tónovanie svalov hrudníka:

  • Do push ups 12-krát, opakujte trikrát.
  • Narovnajte ruky pred sebou s dlaňami k sebe a potom ich otvorte tak, aby boli vaše ruky rovno vedľa ramien. Tento pohyb opakujte jednu minútu.
  • Narovnajte ruky do strán a potom robte kruhové pohyby tam a späť po dobu jednej minúty.
  • Ohnite ruky po stranách, aby ste vytvorili tvar písmena U. Otvorte a zatvorte ruky tam a späť.
  • Spať na chrbte, držať sa za ruky činky, obe nohy pokrčené. Zdvihnite obe ruky hore a dole 12-krát, opakujte trikrát.
• Použite kliky podprsenka

  Použite kliky podprsenky zdvíhajú prsia, takže malé prsia vyzerajú plnšie. Malé prsia môžete tiež zväčšiť tak, že si do podprsenky napcháte látku alebo budete nosiť dve podprsenky naraz.

• Masáž prsníkov

  Predpokladá sa, že masáž prsníkov zvyšuje prietok krvi a stimuluje produkciu kolagénu v prsníkoch. Neskôr môže napnúť svaly a zvýšiť rast prsného tkaniva, takže malé prsia vyzerajú väčšie. Toto však nebolo podložené vedeckými dôkazmi a výskumom.

• Mempzlepšiť držanie tela

  Chôdza a sedenie so vzpriamenou polohou tela spôsobuje, že malé prsia vyzerajú väčšie.

• Operácia na zväčšenie prsníkov

  Jediným spoľahlivým spôsobom, ako urobiť malé prsia plnšie a pevnejšie, je operácia zväčšenia prsníkov pomocou implantátov. Existujú minimálne dva typy prsných implantátov, a to tie, ktoré obsahujú sterilný fyziologický roztok a silikón. Predpokladá sa, že použitie fyziologických implantátov je bezpečnejšie ako silikónové implantáty. Ak čo i len trochu vytečie, silikónové implantáty môžu poškodiť imunitný systém. Zatiaľ čo fyziologické implantáty budú bezpečne absorbované alebo odstránené z tela. Ešte predtým si však zistite riziká a náklady na prsné implantáty konzultáciou s lekárom.

Účinnosť každej vyššie uvedenej metódy riešenia malých prsníkov je iná. Zďaleka najlepšia úroveň účinnosti na zlepšenie tvaru prsníka je operácia, pretože poskytuje trvalý účinok.

Ak nie ste spokojní s malými prsiami, môžete vyskúšať niektoré z vyššie uvedených spôsobov, ktoré vám pomôžu zmeniť tvar vašich prsníkov. Ale aby ste sa uistili, že malé prsia nie sú dôsledkom vážneho zdravotného stavu, odporúča sa poradiť sa s lekárom.