Cítili ste niekedy veľký strach alebo paniku, keď ste videli krv? Je možné, že máte fóbiu z krvi. Čo to teda spôsobuje a ako to opraviť? To sa dozvieme v nasledujúcej recenzii.
Fóbia je nadmerný strach z určitého objektu, miesta, situácie alebo zvieraťa. Existujú rôzne druhy fóbií, jednou z nich je fóbia z krvi.
Krvná fóbia je známa ako hemofóbia alebo hematofóbia. Táto fóbia zahŕňa špecifický typ fóbie, ktorý je charakterizovaný extrémnym strachom alebo úzkosťou pri pohľade na krv, či už vlastnú krv, krv iných ľudí, zvierat a dokonca aj krv vo forme obrázkov alebo relácií v televízii.
Ak je fóbia dostatočne závažná, ľudia s hemofóbiou môžu omdlievať pri pohľade na krv.
Príznaky krvnej fóbie
Krvná fóbia je typ duševnej poruchy. Zvyčajne ľudia, ktorí majú fóbiu z krvi, trpia aj fóbiou z ihiel (trypanofóbia).
Pri hemofóbii môžu byť príznaky spustené jednoducho videním krvi, či už priamo alebo nepriamo, napríklad pri prezeraní fotografií alebo videí zobrazujúcich krv.
Niektorí ľudia s krvnou fóbiou môžu dokonca cítiť príznaky len tým, že si predstavia krv alebo určité lekárske postupy, ako sú krvné testy alebo chirurgický zákrok.
Keď ľudia s fóbiou z krvi vidia alebo premýšľajú o veciach súvisiacich s krvou, môžu vykazovať niektoré z nasledujúcich príznakov:
- Trasenie tela a potenie
- Nadmerná úzkosť alebo panika
- Telo sa zrazu cíti slabé
- Srdce bije rýchlo
- Rýchle dýchanie alebo pocit ťažkosti
- Bolesť v hrudi
- Slabý
- Nevoľnosť a zvracanie
Osoba môže byť potvrdená, že má fóbiu z krvi, ak príznaky, ktoré sa objavia pri pohľade na krv, pretrvávajú dlhšie ako 6 mesiacov.
Vplyv fóbie z krvi na každodenný život trpiacich
Fóbia z krvi a fóbia z ihly sú jedinečné fóbie. Zatiaľ čo väčšina fóbií spôsobuje zvýšenie srdcovej frekvencie a krvného tlaku, fóbia z krvi a fóbia z ihly je pravý opak.
Tento typ fóbie môže niekedy spôsobiť zníženie srdcovej frekvencie a krvného tlaku, čo často spôsobí, že postihnutý omdlie. Tento stav je známy ako vazovagálna synkopa, čo je prehnaná reakcia tela na veci, ktoré spúšťajú mdloby, ako je videnie krvi.
Niektorí ľudia s fóbiou z krvi sa zvyčajne boja ísť k praktickému lekárovi alebo zubárovi. Vplyv je rôzny a pre každého iný. V ťažkých podmienkach môžu ľudia s hemofóbiou zažiť depresiu a obmedziť svoje aktivity kvôli nadmernému strachu z krvi.
Ľudia s fóbiou z krvi si však v skutočnosti uvedomujú, že ich strach je nadmerný. Väčšina z nich to však nedokázala ovládať.
Medzitým deti, ktoré trpia krvnou fóbiou, zvyčajne vykazujú príznaky, ako sú záchvaty hnevu, plač a vyhýbanie sa a odmietanie vidieť čokoľvek súvisiace s krvou tým, že skrývajú alebo objímajú svojich najbližších.
Rizikové faktory fóbie z krvi
Hematofóbia sa často objavuje v detstve, čo je okolo 10-13 rokov. Táto fóbia sa zvyčajne objavuje spolu s inými fóbiami, ako je agorafóbia, trypanofóbia (strach z ihiel) myzofóbia (strach z choroboplodných zárodkov), a niektoré zvieracie fóbie, ako napr kynofóbia(strach zo psov).
Okrem toho existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko, že osoba bude mať fóbiu z krvi, vrátane:
- faktor dedičnosti.
- Rodičovské vzory, napríklad mať príliš ochranárskych rodičov.
- História psychickej traumy, ako napríklad nehoda alebo videnie nehody, ktorá spôsobila silné krvácanie.
Liečba fóbie z krvi
Takmer každý typ fóbie sa dá liečiť a vyliečiť, výnimkou nie je ani fóbia z krvi. Fóbiu z krvi možno zvládnuť nasledujúcimi spôsobmi:
1. Psychoterapia
Ľudia s krvnou fóbiou zvyčajne potrebujú podstúpiť psychoterapiu. Jednou z foriem psychoterapie, ktorá je účinná na prekonanie krvnej fóbie, je kognitívno-behaviorálna terapia.
Táto terapia má za cieľ pomôcť pacientom zmeniť pohľad a postoj k problému, v tomto prípade ide o nadmerný strach z krvi. Pacient tak môže kontrolovať svoj strach pri pohľade na krv.
2. Relaxačná terapia
Tento typ psychoterapie sa zameriava na relaxačné techniky, ako sú dychové cvičenia, meditácia alebo joga. Relaxačná terapia má za cieľ vysporiadať sa so stresom, úzkosťou a ďalšími príznakmi, ktoré sa objavia, keď vidíte krv.
3. Užívanie drog
V niektorých prípadoch krvnej fóbie, najmä tých, ktoré spôsobujú vážne príznaky, lekár podá lieky na prekonanie nadmernej úzkosti. Táto akcia má za cieľ upokojiť pacienta a sústrediť sa na iné liečebné procesy.
Niektoré typy liekov, ktoré lekári zvyčajne podávajú na liečbu krvnej fóbie, sú sedatíva na liečbu úzkosti a antidepresíva.
4. Samovystavovacia terapia (desenzibilizácia)
Táto terapia sa robí postupne zapájaním objektu vyvolávajúceho strach, teda krvi. Túto terapiu je však možné vykonať iba vtedy, keď pacient začne vykazovať zlepšenie symptómov, keď vidí krv.
Pri tejto terapii bude pacient požiadaný, aby podstúpil test tým, že sa niekoľkokrát pozrie na krv z obrázkov alebo filmov. Týmto spôsobom sa dúfa, že úzkosť a strach sa môžu postupne znižovať a úplne zmiznúť.
Okrem vyššie uvedených metód existujú aj iné liečebné metódy, ktoré možno použiť na prekonanie fóbie z krvi, jednou z nich je hypnoterapia. Táto technika by sa však mala vykonávať pod dohľadom lekára.
Ak začnete pociťovať príznaky fóbie z krvi, najmä ak tieto príznaky začnú obmedzovať vaše aktivity, okamžite sa poraďte s psychológom alebo psychiatrom.