Vedľajšie účinky bobkových listov majú potenciál narúšať zdravie. aj keď dAun, ktorý sa bežne používa ako ochucovadlo, má nespočetné množstvo zdravotných výhod, Avšak nie každému je vhodné ho jesť.
Okrem lahodnej vône sa o bobkových listoch dlho verilo, že obsahujú obsah, ktorý je zdraviu prospešný, od znižovania cholesterolu, cez zlepšenie trávenia až po prevenciu rakoviny.
Napriek tomu je potrebné jeho užívanie používať opatrne, pretože viaceré štúdie zistili, že bobkový list môže spôsobiť vedľajšie účinky, ak ho konzumujú ľudia s určitými zdravotnými problémami. Poďme diskutovať jeden po druhom o výhodách a vedľajších účinkoch bobkových listov.
Prečo?brať výhody Salámové listy pre zdravie
Bobkový list má niekoľko zdravotných výhod, vrátane:
Znižuje hladinu cukru a cholesterolu v krvi
Bobkové listy obsahujú polyfenoly, ktoré fungujú ako silné antioxidanty. Predpokladá sa, že tieto látky znižujú hladinu cukru a cholesterolu v krvi u diabetikov.
Liečba obličkových kameňov
Predpokladá sa, že bobkové listy sú schopné znížiť množstvo enzýmu ureázy, ktorý spôsobuje obličkové kamene a žalúdočné poruchy. Výhody tohto bobkového listu však ešte treba ďalej študovať.
Predchádzať rakovine
Výskum ukazuje, že extrakt z bobkového listu môže zabrániť rastu buniek a rakovine žalúdka. Nielen to, tento extrakt z listov sa tiež považuje za účinný pri prekonávaní zápalu, bolesti kĺbov a lupín.
Aké sú potom vedľajšie účinky bobkových listov?
Vyhnite sa konzumácii celých bobkových listov. Bobkový list nedokáže telo stráviť ani po rozžuvaní. To môže spôsobiť problémy v krku alebo tráviacom trakte.
Keď chcete jesť bobkové listy, uistite sa, že bobkové listy, ktoré chcete konzumovať, boli umyté a uvarené, kým nie sú úplne uvarené. Dôvodom je, že v surových alebo nedostatočne tepelne upravených bobkových listoch môžu byť stále baktérie, ktoré môžu spôsobiť infekciu.
Okrem toho sa bobkové listy neodporúčajú konzumovať:
Diabetici
Predpokladá sa, že bobkový list znižuje hladinu cukru v krvi, čím pomáha pri liečbe cukrovky. Nie je to však bez rizika. Bobkové listy môžu spôsobiť hypoglykémiu v dôsledku nadmernej a ťažko kontrolovateľnej hladiny cukru v krvi.
Preto sa nezabudnite najskôr poradiť s lekárom, aby ste zistili bezpečnú dávku.
Tehotné a dojčiace matky
Tehotné alebo dojčiace ženy si musia dávať pozor pri konzumácii bobkových listov. Doteraz neexistujú presné informácie o bezpečnej dávke bobkových listov pre tehotné a dojčiace ženy.
Preto sa tehotným alebo dojčiacim ženám odporúča konzultovať konzumáciu bobkových listov s gynekológom.
Pacient kto podstúpi pemchirurgický zákrokan
Ak máte v blízkej budúcnosti naplánovanú operáciu, vyhnite sa konzumácii bobkových listov aspoň dva týždne pred operáciou.
Predpokladá sa, že bobkový list dokáže spomaliť prácu nervovej sústavy a mozgu, takže počas operácie a po nej existuje riziko zásahu do účinkov anestetických liekov.
Vo všeobecnosti sa konzumácia bobkových listov ako potravy považuje za bezpečnú. Príležitostne môžete pridať bobkový list ako doplnok k vareniu. Ak ho však chcete užívať ako bylinný liek, je lepšie sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Dôvodom je, že bobkový list môže spôsobiť vedľajšie účinky alebo ovplyvniť lieky, ktoré užívate.