Menštruácia je prirodzená vec, ktorú žena zažíva. Hoci to majú zažité už od tínedžeriek, nie všetky ženy vedia, čo sa v tele počas menštruačného cyklu vlastne deje.
Menštruačný cyklus je zmena v tele ženy, najmä v reprodukčných orgánoch. Menštruácia nastáva, keď sa zhrubnutá výstelka maternice (endometrium) odlupuje v dôsledku neprítomnosti oplodnenia vajíčka. Menštruačný cyklus u každej ženy je iný, môže nastať medzi 23-35 dňami, no priemerný menštruačný cyklus je 28 dní.
Hormóny, ktoré ovplyvňujú fázy menštruačného cyklu
Menštruačný cyklus je v podstate rozdelený do fáz, ktoré sú regulované piatimi hormónmi v tele. Príslušné hormóny zahŕňajú:
- estrogén
Tento hormón produkovaný vo vaječníkoch hrá v tele veľmi dôležitú úlohu, najmä pri ovulácii v ženskom reprodukčnom cykle. Hormón estrogén tiež hrá úlohu pri zmenách tela dospievajúcich počas puberty a podieľa sa na obnove výstelky maternice po menštruačnom období.
- Progesterón
Tento hormón spolupracuje s estrogénom pri udržiavaní reprodukčného cyklu a udržiavaní tehotenstva. Podobne ako estrogén, aj progesterón sa tvorí vo vaječníkoch a zohráva úlohu pri zhrubnutí steny maternice.
- Hormón pvzlietnuť gonadotropín (GnRh hormón uvoľňujúci gonadotropín)
Tento hormón produkovaný mozgom pomáha stimulovať telo k produkcii folikuly stimulujúceho hormónu a luteinizačného hormónu.
- luteinizačný hormón (luteinizačné hhormón-LH)
Vajíčka a proces ovulácie sú produkované vaječníkmi vďaka stimulácii tohto hormónu.
- Hormón pstimulovať folej (folikuly stimulujúci hormón-FSH)
Tento hormón pomáha vaječným bunkám vo vaječníkoch dozrieť a sú pripravené na uvoľnenie. Tento hormón sa produkuje v hypofýze v spodnej časti mozgu.
Fázy menštruačného cyklu
Prvá fáza - menštruácia
Fáza v prvom menštruačnom cykle zvyčajne trvá 3-7 dní. V tomto čase sa sliznica maternice vylieva do menštruačnej krvi. Množstvo krvi, ktoré vyteká počas menštruácie, sa pohybuje od 30-40 ml v každom cykle.
Prvý deň až deň 3 bude menštruačnej krvi, ktorá vytečie, viac. V tomto čase zvyčajne ženy pociťujú bolesť alebo kŕče v panve, nohách a chrbte.
Bolesť brucha, ktorá je často pociťovaná aj v prvých dňoch menštruácie, je vyvolaná kontrakciami maternice. Táto kontrakcia svalov maternice nastáva v dôsledku zvýšenia hormónu prostaglandínu počas menštruácie.
Silné kontrakcie v maternici môžu spôsobiť, že prívod kyslíka do maternice nebude plynulý. V dôsledku tohto nedostatočného príjmu kyslíka sa počas menštruácie pociťujú kŕče alebo bolesti brucha.
Hoci to spôsobuje bolesť, kontrakcie, ktoré sa vyskytujú počas menštruácie, v skutočnosti fungujú tak, že pomáhajú tlačiť a vylučovať výstelku steny maternice, ktorá sa prelieva do menštruačnej krvi.
Odlupovanie výstelky maternice je tiež spôsobené zníženými hladinami estrogénu a progesterónu. Súčasne sa začína mierne zvyšovať folikuly stimulujúci hormón (FSH) a vyvoláva vývoj 5-20 folikulov (vakov, ktoré obsahujú vaječníky) vo vaječníkoch. Z niekoľkých vyvíjajúcich sa folikulov je len jeden folikul, ktorý sa naďalej vyvíja a produkuje estrogén.
Počas tohto obdobia bude váš estrogénový hormón na nízkej úrovni. Nebuďte preto prekvapení, ak sa emocionálne ľahšie nahneváte alebo urazíte počas menštruácie.
Druhá fáza – predovulácia a ovulácia
V predovulačnej fáze začne výstelka maternice, ktorá sa vyliala, opäť zahusťovať. Výstelka steny maternice je pomerne tenká, takže spermie môžu ľahko prejsť cez túto vrstvu a môžu prežiť približne 3-5 dní. Proces zhrubnutia maternice je vyvolaný zvýšením hormónov.
Možno ste si mysleli, že ovulácia nastáva vždy na 14. deň po prvom cykle. Ale v skutočnosti nie je obdobie ovulácie každej ženy rovnaké, závisí od každého menštruačného cyklu a niekoľkých faktorov, ako je strata hmotnosti, stres, choroba, strava a cvičenie.
Ak plánujete bábätko, je dobré mať s manželom sex v období pred ovuláciou až do ovulácie. Pretože toto je najlepší čas na oplodnenie. Okrem toho môžu spermie prežiť v maternici približne 3 až 5 dní.
Tretia fáza – predmenštruácia
V tejto fáze sa výstelka maternice zahusťuje. Je to preto, že folikul praskol a uvoľnil vajíčko, čím sa vytvorilo žlté teliesko. Žlté teliesko potom produkuje progesterón, ktorý robí výstelku maternice hrubšou.
Ak nedôjde k oplodneniu, začnete pociťovať predmenštruačné symptómy (PMS), ako sú zmeny v emocionálnej citlivosti a zmeny fyzických podmienok, ako je citlivosť prsníkov, závraty, únava alebo nadúvanie. Okrem týchto príznakov dôjde k degenerácii corpus luteum a prestane produkovať progesterón. Ak nedôjde k oplodneniu, hladina progesterónu a estrogénu sa zníži, výstelka steny maternice sa tiež vyleje, aby sa stala menštruačnou krvou.
Niekedy sa príznaky vaginálneho výtoku môžu objaviť pred menštruáciou v dôsledku hormonálnych zmien pred menštruáciou.
Niekedy môže byť vaginálne krvácanie znakom krvácania z implantácie, ktoré je symptómami podobné menštruácii. Ak pociťujete nepravidelný menštruačný cyklus, menštruáciu viac ako 7 dní alebo žiadnu menštruáciu 3 mesiace po sebe, ihneď sa poraďte s gynekológom. Lekár vykoná vyšetrenie, aby zistil váš stav. Týmto spôsobom môžu byť akékoľvek nezrovnalosti, ktoré sa vyskytnú, okamžite rozpoznané a náležite ošetrené.