Je veľa noviniek o diétnych obmedzeniach, ktoré musia tehotné ženy dodržiavať. Jedným z nich je pikantné jedlo. Predpokladá sa, že tieto potraviny spôsobujú potrat a dokonca sa verí, že spôsobujú holohlavé deti. Takže, aká je pravda?
Pikantné jedlo úzko súvisí s potravinami, ktoré obsahujú čili. Korenené jedlo sa líši od ostatných jedál, pretože môže poskytnúť jedinečný pocit, a to pocit pálenia alebo pálenia v ústach a jazyku.
Akokoľvek nepríjemne to znie, mnohí ľudia si tento pocit užívajú, vrátane žien, ktoré môžu byť teraz tehotné. Niektorí dokonca hovoria, že korenistá chuť môže zvýšiť ich chuť do jedla.
Tehotné ženy môžu jesť korenené jedlá
Tehotenstvo vyžaduje, aby boli tehotné ženy selektívnejšie pri výbere jedla alebo nápojov. Všetko, čo tehotné ženy konzumujú, totiž môže ovplyvniť proces rastu a vývoja plodu v maternici.
Pikantné jedlo však nepatrí medzi jedlá, ktorým sa musia tehotné ženy vyhýbať. Ak teda tehotné ženy pred otehotnením veľmi radi jedli štipľavé a korenené jedlá, napríklad tie, ktoré obsahovali veľa čili, papriky, či zázvoru, aj počas tehotenstva sa tehotné ženy nemusia vyhýbať týmto jedlám.
Jesť korenené jedlá počas tehotenstva je v skutočnosti v poriadku a nepoškodí plod. ako to. Takže predstava, že korenené jedlo môže spôsobiť potrat a spôsobiť plešatosť u detí, je len mýtus, ktorý nie je podložený výskumom ani klinickými dôkazmi.
Napriek tomu sa vedľajšie účinky pikantného jedla, ktoré sa môžu vyskytnúť u väčšiny ľudí v podobe pálenia záhy, nevoľnosti, nadúvania, hnačky a kyslého refluxu, môžu samozrejme vyskytnúť aj u tehotných žien, a to aj pri závažnejších príznakoch.
V prvom trimestri to môže zhoršiť aj pikantné jedlo ranná nevoľnosť ak to zažijú tehotné ženy.
Po oboznámení sa s vyššie uvedenými informáciami teraz tehotné ženy nemusia váhať s pikantným jedlom. Bolo by však pekné, keby tehotné ženy stále obmedzovali mieru pikantnosti a porcií. Okrem toho nezabúdajte na vyváženú a výživnú stravu a dodržiavajte hygienu potravín.
Ak si chcú tehotné ženy pripraviť svoje korenené jedlo, nezabudnite si pred jeho spracovaním umyť ruky. Okrem toho je tiež dôležité zabezpečiť, aby použité materiály boli čisté a kvalitné.
Pri konzumácii balených štipľavých jedál, ako je omáčka alebo čili omáčka vo fľašiach, dbajte na to, aby výrobok, ktorý budú tehotné ženy konzumovať, neexpiroval, aby bol bezpečný na konzumáciu.
Ak sa u tehotných žien po konzumácii pikantného jedla vyskytnú sťažnosti, ktoré sú veľmi znepokojujúce alebo spôsobujú nepríjemné pocity tehotným ženám, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby ste dostali správnu liečbu.