Príznaky menšej mozgovej príhody odporúča sa neignorovať, aj keď trvá len niekoľko minút a nespôsobuje žiadne škody, ale tento stav môže byť varovaním. Pretože 1 z 3 ľudí, ktorí mali miernu mozgovú príhodu, môže dostať mozgovú príhodu a približne polovica sa vyskytne do roka.
Menšia mozgová príhoda sa v medicínskom jazyku nazýva aj prechodný ischemický záchvat (chvíľkový) resp Prechodný ischemický záchvat (TIA). Tento stav má rovnaký význam ako mŕtvica, a to obštrukcia prietoku krvi do mozgu. Menšie mŕtvice sa vyskytujú v dôsledku usadenín tuku obsahujúceho cholesterol, známeho ako plak (ateroskleróza), v tepnách, ktoré dodávajú kyslík a živiny do mozgu.
Riziko menšej mozgovej príhody u osoby bude vyššie, ak:
- Nad 55 rokov.
- Mali ste v minulosti menšiu mozgovú príhodu alebo ste mali menšiu mozgovú príhodu v rodinnej anamnéze.
- Nadváha alebo obezita.
- Majte fajčiarsky zvyk.
- Trpieť určitými chorobami, ako sú poruchy srdcového rytmu (arytmie), cukrovka, vysoký cholesterol, hypertenzia a kosáčikovitá anémia.
Rozdiel s mŕtvicou, blokáda je krátkodobá a zvyčajne nespôsobuje trvalé poškodenie. V niektorých prípadoch sa však tento stav môže rozvinúť do mŕtvice.
Rozpoznajte príznaky menšej mozgovej príhody
Ľudia, ktorí mali miernu mozgovú príhodu, musia okamžite dostať lekárske vyšetrenie a ošetrenie v nemocnici. Nasledujú príznaky menšej mozgovej príhody, ktoré je potrebné rozpoznať:
- Ochrnutie jednej strany tela, ako je tvár, ruka alebo noha.
- Reč sa stáva nezrozumiteľnou, nezreteľnou a nejasnou.
- Zmätok alebo ťažkosti s pochopením slov iných ľudí.
- Rozmazané videnie alebo dokonca slepota jedného alebo oboch očí.
- Náhle brnenie alebo necitlivosť v určitých častiach tela.
- Závrat alebo náhla strata rovnováhy.
- Silná bolesť hlavy bez akejkoľvek príčiny, ktorá sa objaví náhle.
Zabráňte malej mŕtvici
Vzhľadom na to, že menšie mozgové príhody majú potenciál prerásť do mozgových príhod, je dôležité im predchádzať. Nasleduje niekoľko spôsobov, ako zabrániť menším mŕtviciam, ktoré môžete odteraz robiť:
1. Zníženie vysokého krvného tlaku
Nekontrolovaný vysoký krvný tlak je najväčším rizikovým faktorom, ktorý môže u človeka zvýšiť riziko menšej mozgovej príhody. Udržujte si preto krvný tlak maximálne 120/80 mmHg.
Trik je v tom, aby ste jedli veľa ovocia a zeleniny, obmedzili konzumáciu soli alebo slaných jedál a vyhýbali sa jedlám, ktoré obsahujú vysoký cholesterol. Nezabúdajte cvičiť asi 30 minút každý deň, prestaňte fajčiť a zvýšte konzumáciu omega-3 mastných kyselín, ako sú vajcia a ryby.
2. Schudnúť
Obezita môže zvýšiť pravdepodobnosť, že človek dostane menšiu mozgovú príhodu. Ak už máte nadváhu, je vhodné schudnúť, aby sa znížilo riziko mŕtvice.
3. Pravidelné cvičenie
Cvičenie má dôležitú úlohu pri chudnutí a udržiavaní stabilného krvného tlaku. Niekoľko druhov cvičenia, ako je chôdza, jogging, plávanie, bicyklovanie alebo fyzické cvičenie telocvičňa, ktorý sa vykonáva aspoň 4-5 krát týždenne, môže znížiť riziko menších mozgových príhod a srdcových ochorení.
4. Liečba cukrovky
Diabetici s vysokou hladinou cukru v krvi v tele môžu zaznamenať poškodenie a upchatie krvných ciev. Ak poškodíte krvné cievy mozgu, potom bude riziko mŕtvice vyššie.
Kontrolujte preto hladinu cukru v krvi dodržiavaním stravovacích návykov a porcií, pravidelným cvičením a užívaním liekov, ktoré vám predpísal lekár.
5. Odvykanie od fajčenia
Fajčenie môže zvýšiť riziko mŕtvice, pretože spôsobuje zahustenie krvi a zvyšuje riziko aterosklerózy, čo je hromadenie plaku, ktorý môže upchať krvné cievy. Preto je prestať fajčiť jedným zo spôsobov, ako znížiť riziko menšej mozgovej príhody.
Ak pociťujete menšie príznaky mŕtvice, ako je uvedené vyššie, neodkladajte okamžitú návštevu nemocnice, aby tento stav mohol čo najskôr liečiť neurológ. Čím skôr sa lieči mierna mozgová príhoda, tým menšie je riziko, že sa toto ochorenie rozvinie do mozgovej príhody.