Teraz je stále viac dojčiacich matiek aktívnych mimo domova. Možnosťou je aj odsávanie materského mlieka, aby bol nutričný príjem detí stále splnený. Preto je dôležité vedieť, ako správne uchovávať odsaté materské mlieko.
Existujú rôzne možnosti skladovania odsatého materského mlieka, ako sú sklenené fľaše, plastové fľaše s etiketou bez nebezpečných materiálov alebo špeciálne plastové obaly na materské mlieko. Je lepšie vyhnúť sa skladovaniu odsatého materského mlieka vo fľašiach alebo plastových obaloch, ktoré sa bežne používajú na všeobecné účely. Miesto uskladnenia materského mlieka totiž ovplyvňuje aj kvalitu uskladneného mlieka.
Udržujte obal čistý
Pre zachovanie kvality skladovaného materského mlieka je dôležité najskôr sterilizovať dojčenské fľaše alebo nádoby na uskladnenie odsatého materského mlieka, ktoré bude chladené alebo mrazené. Sterilizujte vyvarením fľaše a časti odsávačky mlieka, ktorá prichádza do kontaktu s pokožkou, vo vriacej horúcej vode asi 5-10 minút.
Okrem ručného vyvárania môžete použiť aj elektrický sterilizátor. Ešte predtým si však nezabudnite skontrolovať bezpečnosť a trvanlivosť obalu na etikete. Buďte opatrní pri sterilizácii fliaš zo skla, pretože tento materiál má vyššie riziko rozbitia.
Nemenej dôležitá je prevencia vzniku baktérií z odsatého materského mlieka, a to dodržiavanie hygieny rúk pri odsávaní, prípadne skladovanie materského mlieka v obaloch. Pred odsatím materského mlieka si umyte ruky mydlom a pred sterilizáciou umyte fľaše s materským mliekom.
Pre odsaté materské mlieko, ktoré bude zmrazené, vložte fľašu priamo do nej mraznička hneď po nadojení. Fľašu alebo plastový obal by ste nemali úplne naplniť. Dôvodom je, že odsaté materské mlieko má tendenciu expandovať v zmrazenom stave.
Najmä plastový obal na odsávanie materského mlieka pred vložením do chladničky opäť vložte do nádoby alebo inej obalovej škatule. Plastové obaly sú totiž viac ohrozené únikom. Nakoniec nezabudnite na fľašu alebo plastový obal nalepiť štítok s dátumom odsatia mlieka.
Doba skladovania
Skladovanie odsatého materského mlieka treba upraviť podľa jeho použitia. Materské mlieko, ktoré sa použije ihneď, je najlepšie umiestniť do časti chladničky, ktorá nemrzne.
Odsaté materské mlieko sa môže skladovať od niekoľkých hodín až po niekoľko mesiacov, v závislosti od teploty, v ktorej bolo umiestnené. Tu sú zásady skladovania materského mlieka, ktoré by ste mali poznať:
- Odsaté materské mlieko vydrží pri izbovej teplote okolo 25 stupňov Celzia až 6 hodín.
- Odsaté materské mlieko vydrží až 24 hodín, ak je skladované v chladničke s pridaným ľadovým obkladom.ľadové obklady). Táto metóda môže byť jedným z riešení, ako ušetriť ASIP pri výpadku prúdu.
- Odsaté materské mlieko vydrží až 5 dní pri vložení do chladiacej časti chladničky s minimálnou teplotou 4 stupne Celzia.
- Odsaté materské mlieko vydrží pri skladovaní až 6 mesiacov mraznička s teplotou -18 stupňov Celzia alebo nižšou.
Stojí za to pamätať, že proces zmrazovania odsatého materského mlieka môže odstrániť niektoré látky, ktoré sú dôležité na odvrátenie infekcie u dojčiat. Čím dlhšie skladovanie odsatého materského mlieka, či už v chladničke alebo zmrazenom, odstráni sa obsah vitamínu C v materskom mlieku. Mrazené materské mlieko má však oveľa lepšiu nutričnú hodnotu ako umelé mlieko.
Tipy na rozmrazovanie odsatého materského mlieka
Rozmrazené zmrazené materské mlieko pravdepodobne zaznamená zmeny vo farbe, vôni a konzistencii v porovnaní s čerstvým materským mliekom. Preto je prirodzené, že sa vám materské mlieko po uskladnení v chladničke usadzuje. Tento stav je normálny a jednoducho zatraste fľašou na uskladnenie, aby sa znova premiešala.
Niektoré deti odmietajú mrazené odsaté materské mlieko. Ak áno, môžete skúsiť skrátiť trvanlivosť materského mlieka alebo zohriať materské mlieko predtým, ako ho dáte svojmu drobcovi.
- Na rozmrazovanie zmrazeného materského mlieka môžete použiť elektrický ohrievač materského mlieka, ktorý možno použiť doma alebo v aute. Ak nie je k dispozícii, môžete fľašu odsatého materského mlieka umiestniť do hrnca alebo misky s teplou vodou. Počkajte chvíľu. Pamätajte, že hrniec alebo umývadlo neklaďte na horiaci sporák.
- Zmrazené odsaté materské mlieko sa nemá odstraňovať ihneď pri izbovej teplote. Niekoľko štúdií odhalilo, že rýchle zmeny teploty môžu ovplyvniť obsah protilátok v materskom mlieku, čo je prospešné pre dojčatá. Mrazené odsaté materské mlieko z mraznička možno najskôr umiestniť do chladničky v chladničke a potom zohriať, ako je uvedené vyššie.
- Ak je naliehavo potrebné odsaté materské mlieko, môžete ho umiestniť pod tečúcu vodu pri normálnej teplote. Potom pokračujte vo vypúšťaní teplou vodou. Ak nie je dostatočne teplá, vložte fľašu do misky s teplou vodou. Aby ste skontrolovali, či je teplota materského mlieka pre vášho drobca primeraná, kvapnite si kvapku na zápästie. Ak je teplota správna, materské mlieko sa môže podávať priamo malému.
- Hoci sa to zdá jednoduché, vyhnite sa ohrievaniu alebo rozmrazovaniu odsatého materského mlieka mikrovlnná rúra. Tento nástroj môže vytvoriť škvrny na fľašiach s materským mliekom, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše dieťa. Tieto škvrny sa objavujú v dôsledku vysokých teplôt. Opäť platí, že príliš rýchla výmena mlieka v odsatom materskom mlieku môže eliminovať obsah protilátok, ktoré dieťa potrebuje.
Materské mlieko je najlepším výživovým príjmom pre dojčatá. Správne skladovanie odsatého materského mlieka môže pomôcť dojčiacim matkám, ktoré pracujú alebo vykonávajú činnosti mimo domova, uspokojiť potreby svojich detí. V prípade potreby konzultujte s lekárom ďalšie informácie.