Materské mlieko obsahuje perfektnú zmes tukov, bielkovín, sacharidov, ako aj vitamínov a minerálov, ktoré bábätká potrebujú. Obsah v materskom mlieku je tiež ľahšie stráviteľný a absorbovaný ako umelé mlieko alebo kravské mlieko. Preto sa materské mlieko považuje za hlavný zdroj výživy dojčiat.
Materské mlieko obsahuje vodu, bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály, protilátky a enzýmy. Súdiac podľa obsahu, ktorý je plný dôležitých živín, sa o materskom mlieku hovorí, že znižuje riziko, že deti ochorejú na niektoré choroby, ako je hnačka, ARI, zápal pľúc, astma, obezita a cukrovka.
Ak je ťažké podávať materské mlieko priamo, napríklad preto, že matka musí pracovať alebo má problémy s bradavkami, možno materské mlieko odsať a podať pomocou dojčiacich médií. Na uľahčenie tvorby materského mlieka môžu matky konzumovať potraviny, ktoré uľahčujú materské mlieko.
Neplytvajte kolostrom
Kolostrum je materské mlieko, ktoré sa tvorí hneď po narodení dieťaťa, aj keď niekedy sa môže produkovať aj skôr, a to na konci tehotenstva. Kolostrum môže mať žltú, oranžovú alebo bielu farbu, hustú a lepkavú štruktúru. Kolostrum je bohaté na živiny, vrátane:
- Proteíny.
- Vitamín A.
- Dusík.
- Soľ.
- Biela krvinka.
- určité protilátky.
Síce len pár kvapiek, ale obsah prvého materského mlieka, ktoré sa často označuje ako prvá imunizácia bábätka, má aj nižší obsah cukru a tuku ako neskôr produkované mlieko.
Okrem toho kolostrum napomáha procesu prechodu mekónia tým, že pôsobí ako prirodzená laxatívna tekutina. Mekónium je stolica, ktorá sa hromadí pred narodením dieťaťa. Novorodenci musia podávať mekónium, aby sa znížilo riziko žltačky.
Po kolostre vytečie zrelé mlieko 2-4 dni po narodení bábätka, v závislosti od frekvencie kŕmenia bábätka v prvý deň pôrodu.
Obsah materského mlieka sa mení podľa potrieb bábätka
Úžasné na obsahu materského mlieka je, že vlastnosti tejto tekutiny sa môžu meniť podľa potrieb bábätka. Obsah materského mlieka u matiek, ktoré porodia deti v normálnom gestačnom veku (termíne), bude odlišný od obsahu materského mlieka u matiek, ktoré porodia predčasne narodené deti. Časom sa obsah materského mlieka mení aj podľa veku bábätka. Výživa bude prispôsobená potrebám bábätka v každej fáze rastu a vývoja.
Obsah materského mlieka, ktorý sa uvoľňuje na začiatku každého kŕmenia, je bohatý na vodu a laktózu. Medzitým, na konci dojčenia, budú v obsahu materského mlieka dominovať kalórie a tuk.
Materské mlieko obsahuje aj biele krvinky a látky, ktoré tvoria imunitný systém dieťaťa, ako sú imunoglobulíny alyzozým, so zložením, ktoré sa môže meniť podľa veku a potrieb bábätka.
Tu sú niektoré zložky obsiahnuté v materskom mlieku:
- Sacharid
Sacharidy v materskom mlieku vo forme laktózy, ktorá pomáha znižovať hladinu zlých baktérií v žalúdku. Tieto živiny tiež pomáhajú pri vstrebávaní horčíka, fosforu a vápnika.
- Proteín
Proteín v materskom mlieku vo všeobecnosti pozostáva z bielkovín srvátka 60 % a kazeín 40 %. Tieto dve úrovne je potrebné vyvážiť, aby ich telo ľahšie vstrebalo a mali ochranný účinok pred infekciou. Kým bielkovina v umelom mlieku obsahuje viac kazeínu, je ťažšie stráviteľná. Konkrétne bielkovina v materskom mlieku pozostáva z:
- IgA, IgG a IgMsvylučovací
Všetky tri sú typy protilátok, ktoré zohrávajú úlohu pri ochrane tela pred baktériami a vírusmi, ako aj pri prevencii alergií.
- lyzozým
Lysozým pôsobí ako enzým, ktorý chráni telo pred zlými baktériamiSalmonella acoli.
- laktoferínLaktoferín hrá úlohu pri inhibícii vývoja baktérií závislých od železa v tráviacom trakte.
- Bifidus faktorZohráva úlohu pri podpore vývoja laktobacilov, ktoré chránia telo pred škodlivými baktériami.
- IgA, IgG a IgMsvylučovací
- Tuk
Tuk je dôležitou zložkou na podporu vstrebávania určitých vitamínov a hlavným zdrojom kalórií. Tuk tiež zohráva úlohu pri podpore vývoja mozgu, nervového systému a sietnice.
- Vitamín
Vitamíny obsiahnuté v materskom mlieku zahŕňajú A, D, E, K, C, niacín a riboflavín, ktoré sú dôležité pre zdravie a rast dojčiat.
- MinerálneV materskom mlieku sú obsiahnuté rôzne minerály, ako je železo, zinokvápnik, sodík, horčík, selén a chlorid. Tento minerál má dôležitú úlohu pri podpore rastu a vývoja bábätka, pri posilňovaní kostí, svalov a nervov a napomáha vstrebávaniu živín.
V materskom mlieku je mnoho ďalších zložiek, ktoré podľa odhadov obsahujú viac ako 200 prvkov, a ich výhody sa stále skúmajú. Je známe aj to, že materské mlieko je účinné pri znižovaní rizika náhlej smrti dojčiat (SIDS), ako aj pri zvyšovaní inteligencie a posilňovaní prirodzeného imunitného systému dieťaťa. Neváhajte teda dať svojmu bábätku materské mlieko.