Tehotné ženy často cítia bolesť v podbrušku, ktorá vyžaruje do slabín, panvy alebo slabín? Poď, hľadajte možné príčiny.
Tehotné ženy nemusia panikáriť, pretože bolesť v podbrušku je normálny stav, ktorý sa často vyskytuje, najmä v druhom trimestri tehotenstva. Táto bolesť môže byť pociťovaná na oboch stranách brucha alebo len na jednej strane, najmä na pravej strane. U niektorých tehotných žien môže byť táto bolesť pociťovaná až do tretieho trimestra.
Bežné príčiny bolesti v dolnej časti brucha
Na udržanie a udržanie svojej polohy je maternica podporovaná spojivovým tkanivom nazývaným väzy. U tehotných žien môže zvýšenie veľkosti maternice spôsobiť napnutie týchto väzov, čo spôsobuje bolesť v dolnej časti brucha. Bolesť v dolnej časti brucha je častejšia v prvom tehotenstve.
Bolesť, ktorá zvyčajne trvá niekoľko sekúnd, bude pociťovať ešte viac, ak tehotná žena urobí náhle pohyby, ako je náhle vstátie, smiech, kašeľ, kýchanie alebo prevrátenie sa v posteli. Hoci to trvá len niekoľko sekúnd alebo minút, bolesti v podbrušku sa zvyčajne objavia opakovane.
Zmierňuje bolesti v dolnej časti brucha
Spravidla môžu bolesti v dolnej časti brucha zvládnuť tehotné ženy doma. Skúste použiť niektoré z nižšie uvedených krokov, aby ste to uľavili:
1. Pravidelné cvičenie
Okrem cvičenia jogy pre tehotné ženy môžu tehotné ženy vykonávať aj ľahké cvičenia, ako napríklad pokojné prechádzky po dome. Robte aj strečingy, napríklad si kľaknite a počkajte niekoľko sekúnd alebo minút.
Majte však na pamäti, že niektoré cvičebné pohyby môžu v skutočnosti zhoršiť bolesť v dolnej časti brucha. Preto sa najprv poraďte so svojím lekárom, aby ste zistili, ktoré pohyby sú bezpečné.
2. Použite teplý obklad
Na zmiernenie bolesti môžu tehotné ženy priložiť teplý obklad na spodnú časť brucha. Trik je pripevniť uterák, ktorý bol namočený v teplej vode, na časť, ktorá pociťuje bolesť.
Tehotné ženy môžu spodnú časť brucha stláčať aj plastovou fľašou naplnenou teplou vodou a zabalenou do látky alebo uteráka. Nedovoľte však, aby bola teplota príliš vysoká, tehotné ženy, pretože existuje riziko poškodenia plodu.
3. Užívajte lieky proti bolesti
V prípade potreby sa poraďte s lekárom, či tehotné ženy môžu užívať lieky proti bolesti. Neužívajte lieky bez lekárskeho predpisu, pretože lieky, ktoré konzumujú tehotné ženy, môžu spôsobiť vedľajšie účinky na plod v maternici.
4. Vykonajte zmeny, aby ste sa prispôsobili
Ak sa bolesť objaví, keď sa prevrátite na bok postele, aby ste vstali, skúste sa pohybovať pomalšie. Taktiež sa pri kýchaní alebo kašľaní mierne zohnite, aby ste znížili ťah na väzy okolo maternice.
Ak je však bolesť v podbrušku veľmi obťažujúca, nezlepší sa v priebehu niekoľkých hodín alebo ju nemožno liečiť samostatne, tehotným ženám sa odporúča, aby sa okamžite poradili s lekárom. Najmä ak je táto bolesť sprevádzaná:
- Horúčka
- Krvácanie z vagíny
- Bolesť pri močení
- Náročné na chôdzu
Hoci bolesť môže ustúpiť s nezávislou liečbou, tehotné ženy stále potrebujú navštíviť lekára. Váš lekár môže zistiť, že vaša bolesť v dolnej časti brucha je príznakom vážnejšieho stavu, ako je mimomaternicové tehotenstvo, hernia, porucha placenty, apendicitída alebo infekcia močových ciest.