Plod v maternici sa bude naďalej vyvíjať spolu so zvyšujúcim sa gestačným vekom. Pre itehotné ženy, ktorých gestačný vek už je vstúpiťV piatom mesiaci je dobré začať uznávať priemerný 5-mesačný prírastok hmotnosti plodu ako meradlo.
Gestačný vek päť mesiacov sa vypočíta, keď maternica vstúpi do 21. týždňa až 24. týždňa. Spolu so zvyšujúcim sa gestačným vekom sa zvyšuje aj hmotnosť plodu v 5. mesiaci. Prírastok hmotnosti 5-mesačného plodu sa bude vyskytovať postupne z týždňa na týždeň.
Zmena hmotnosti plodu
Keď gestačný vek vstúpi do 5 mesiacov, žalúdok tehotnej ženy sa zväčší v dôsledku zvýšenia hmotnosti plodu. Tehotné ženy tiež začnú cítiť pohyb plodu.
Ak sa chcete dozvedieť viac o prírastku hmotnosti 5-mesačného dieťaťa z týždňa na týždeň, pozrite si vysvetlenie nižšie:
- 21. týždeňNa začiatku piateho mesiaca plod zvyčajne váži asi 360 gramov a je dlhý asi 27 cm. V tomto týždni je plod schopný žmurkať, pretože obočie a očné viečka sú plne vyvinuté. Končeky prstov mal pokryté klincami. Ak je plod chlapec, v najbližších týždňoch semenníky zostúpia z panvovej dutiny do mieška.
- 22. týždeňVo veku 22 týždňov plod váži takmer 430 gramov a je dlhý asi 28 cm. Očné buľvy sú už vytvorené, aj keď dúhovka nie je úplne vytvorená kvôli nedostatku pigmentu. Pankreas plodu sa bude tiež naďalej vyvíjať a v línii ďasien sa vytvoria potenciálne zuby.
- 23. týždeňV 23. týždni priemerný plod váži viac ako 500 gramov s dĺžkou tela asi 29 cm. V tomto čase už plod v maternici počuje matkin hlas. Pľúca sa tiež vyvíjajú a pripravujú sa na dýchanie.
- 24. týždeňNa konci piateho mesiaca sa hmotnosť plodu naďalej zvyšuje na viac ako 600 gramov s dĺžkou 30 cm. Mozog plodu sa rýchlo vyvíja, jeho pľúca a dýchacie cesty sa vyvíjajú, chuťové vnímanie je plne vyvinuté a neustále sa tvoria jeho stopy a odtlačky prstov.
Ak výsledky ultrazvuku ukazujú, že hmotnosť 5-mesačného plodu v maternici je väčšia alebo menšia ako vyššie uvedené vysvetlenie, tehotné ženy sa nemusia príliš obávať. Dĺžka a hmotnosť plodu sa môžu líšiť. Hlavne sa o tom vždy poraďte s gynekológom.
Šport pre tehotné ženy
Nielen hmotnosť 5-mesačného plodu neustále rastie, tehotné ženy zažijú fyzické zmeny. Okrem konzumácie výživných potravín môže byť cvičenie jedným z najlepších krokov, ktoré môžete urobiť na udržanie zdravia tehotných žien. Cvičenie môže pomôcť aj tehotným ženám pripraviť sa na pôrod.
Existuje niekoľko typov cvičení, ktoré sú bezpečné, vrátane:
- PrechádzkaChôdza pri kývaní rukami môže vybudovať flexibilitu a silu hornej časti tela, ako aj precvičiť vaše srdce. Tehotným ženám postačí chôdza tri až päťkrát týždenne po dobu 30 minút. Ak nemôžete chodiť 30 minút, môžete to skrátiť na 10 minút denne.
- jogaJoga pomáha naťahovať svaly, znižovať krvný tlak a bolesti krížov a regulovať dýchanie. Je však vhodné vyhnúť sa Bikram joge,“horúcejoga a jogové pozície, ktoré môžu poškodiť tehotenstvo, ako je krútenie žalúdka, ohyb chrbta, alebo pózy, v ktorých sú nohy hore a hlava dole. Tehotné ženy môžu cvičiť jogu 3-5 krát týždenne v trvaní 30 minút.
- PlávaťPlávanie počas tehotenstva sa dôrazne odporúča, pretože môže vybudovať silu tela a posilniť svaly. Plávanie 3-5 krát týždenne po dobu 30 minút sa počas tehotenstva považuje za bezpečné. Pokúste sa plávať bezpečným pohybom. Vyhnite sa pohybom, ktoré ohrozujú tehotenstvo, ako je krútenie žalúdka.
Cvičenie v piatom mesiaci tehotenstva nie je zakázané, ale mali by ste to najskôr prebrať so svojím pôrodníkom. Ak pociťujete nevoľnosť, dehydratáciu, pošvový výtok alebo krvácanie, alebo ak pociťujete bolesť žalúdka alebo panvy počas cvičenia, okamžite prestaňte cvičiť a kontaktujte svojho lekára.
Vyššie popísaná 5-mesačná hmotnosť plodu nemusí nutne platiť pre všetky plody. Každý plod môže mať inú hmotnosť v závislosti od genetických faktorov rodičov, nutričného príjmu tehotnej matky prijímaného plodom, fyzického stavu matky, či zdravotných problémov počas tehotenstva. Aby ste zabezpečili fyzické zdravie plodu tehotnej ženy, snažte sa pravidelne kontrolovať tehotenstvo u gynekológa.